10.4M
Downloads
563
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱
این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «Sep Pod» تغییر دادم
امیدوارم که لحظات خوب زیادی رو بتونیم با هم تجربه کنیم
Episodes
Dec 14, 2024
Dec 14, 2024
21 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۳
▫️موضوع : اجازه نده ترس ها و طرحواره هات جای تو زندگی کنن
اپیزود ۱۰۲ پادکست صلح درون با موضوع
رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
Dec 7, 2024
Dec 7, 2024
1hr 7 min
چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟
نسخه تصویری رو در یوتیوب ببینید
https://youtu.be/4Wp-OBMVPEA?si=Iwdv8lbeRIQL_qS9
مهمون های این اپیزود پادکست میزگرد، تینا و آیسا و غزال هستند و موضوعی که در موردش صحبت میکنیم اینه که چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟
اگر از قبل همراه من بوده باشید بارها در مورد دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک صحبت کردم و قول دادم که در موردش اپیزود درست کنم، حالا با یک تیم کارشناس و متخصص اینکار را انجام دادیم و به نظرم این اپیزود میتونه براتون مفید باشه
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Dec 6, 2024
Dec 6, 2024
1 min
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۲
▫️موضوع : براتون پیش اومده که دوست یا شریک عاطفی تون، یهویی و بدون هیچ توضیح و صحبت و اطلاع قبلی، به صورت یک طرفه ارتباط رو قطع کنه و دیگه جوابتون رو هم نده؟
ویدیو
ناپدید شدن و قطع ناگهانی و یک طرفه رابطه | ghosting
رو در یوتیوب ببینید
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Dec 4, 2024
Dec 4, 2024
51 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۱
▫️موضوع : اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting)
بخش ۲۰ پادکست شادی درون با موضوع
اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting) رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Nov 23, 2024
Nov 23, 2024
27 min
🔺پادكست یک دقیقه با من
▪️موضوع : حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی
در تلگرام پیام بدهید
در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع حمله پنیک پرداختیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Nov 20, 2024
Nov 20, 2024
46 min
▪️موضوع : خودکشی، راههای جلوگیری چیه؟، علت چیه؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی
T.me/sepblogpodcast
در تلگرام پیام بدهید
در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع خودکشی و بررسی ریشه ها و علت های آن پرداختیم، آگاهی از این مسائل میتونه در جلوگیری از، از دست رفتن یک زندگی کمک کننده باشه
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Nov 14, 2024
Nov 14, 2024
45 min
▪️موضوع : مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش تکمیلی را در پکیج مهندسی ذهن گوش کنید، برای تهیه در تلگرام پیغام بدهید
این اپیزود از نظر خودم بسیار مهمه چون اومدیم و یکی از دغدغه های اصلی زندگی اکثرمون رو با استاد فیروزی بررسی کردیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Oct 30, 2024
Oct 30, 2024
36 min
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
https://youtu.be/QBAfCkuBTcI?si=1BFuQlOIGPu8Dy3-
مهمون این اپیزود یک روانشناس جوان و خوش فکر هست، محمد وظیفه شناس عزیز که احتمالا خیلی از شما محمد رو با مطالب ارزشمندش در اینستاگرام میشناسید و ما در این اپیزود به مبحث رابطه و سواد رابطه پرداختیم
لطفا شما هم نظراتتون رو در یوتیوب برای ما بنویسید، مرسی
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•