10M
Downloads
536
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Friday Jun 07, 2024
Friday Jun 07, 2024
تو از اهدافت مهم تری
و
«برنده شدن همه چیز نیست.»
این برداشتی از مقاله آنتونی سینت با عنوان
«لذت از دست دادنه»
که میگه همه ما گاهی اوقات شکست میخوریم، اما مهم اینه که چهطوری میتونیم باهاش کنار بیاییم؟
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
https://youtu.be/IMpn8EvQ81I?si=94gaQyqXjKD950gw
این ویدیو رو به این دلیل ضبط کردم که فکر میکنم خیلی از ما درگیر این موضوع هستیم و وقت زیادی از زندگیمون رو در مسیر رسیدن به خواسته هامون بدون لذت بردن از راهی که داریم میریم تلف میکنیم
بنابراین میخوام بگم که لطفا از مسیر هم لذت ببریم چون از مقصد ما خیلی مهم تره
کانال های زیر را دنبال کنید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Thursday Jun 06, 2024
Thursday Jun 06, 2024
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در
کانال یوتیوب sepblog ببینید
↓
https://youtu.be/66YsPCjCxV0?si=n4ZtMoYFAOPgRYG9
کانال های زیر را دنبال کنید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Wednesday Jun 05, 2024
Wednesday Jun 05, 2024
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در
کانال یوتیوب sepblog ببینید
↓
با بیش از حد فکر کردن یا Overthinking چه کنیم؟
اورثینکینگ(Overthinking) به بیان ساده یعنی
فکر کردن بیش از اندازه به یک مسئله،
تا حدی که اون افکار برای ما بسیار آزاردهنده و دردناک بشه
کانال های زیر را دنبال کنید
Tuesday Jun 04, 2024
Tuesday Jun 04, 2024
▫️پیش نیازها : پکیج های مهندسی ذهن و طرحواره ها
توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به بررسی ریشه ها و راهکارهای بیش از حد فکر کردن پرداختیم با توجه به اینکه این اپیزود به صورت ویدیویی ضبط شده نسخه تصویری رو از طریق لینک زیر
https://youtu.be/DXKi9tMiB0w?si=DLpf9mrlsztxWkps
میتونید ببینید، این ویدیو هم که به عنوان اولین محتوای تصویری کانال یوتیوب sepblog با استاد فیروزی تولید شده، حاصل چند ماه کلنجار رفتن و مقاومت و بیش از حد فکر کردن خود منه که گارد بسیار سفت و سختی برای تولید این نوع محتوا داشتم و به همین خاطر سعی کردم جلوی ترس هام بایستم و اینکار رو شروع کنم و چه موضوعی بهتر از Overthinking که مانعی برای شروع فعالیت من در یوتیوب شده بود، امیدوارم که این اپیزود(ویدیو) هم براتون مفید باشه
همچنین برای تهیه پکیج های نوجوانی و مهندسی ذهن و ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه و طرحواره ها به عنوان پیش نیاز مباحث مطرح شده در این اپیزود
به شماره
در تلگرام پیام بدهید
و از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام
پادکست یک دقیقه با من بشید
Telegram : @sepblogmusic
Tuesday Jun 04, 2024
Tuesday Jun 04, 2024
اپیزود ۵۸ پادکست صلح درون با موضوع
رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
Tuesday May 21, 2024
Tuesday May 21, 2024
و اما شهاب بازگشت غرور آفرینی به پادکست داشت و بعد ۸ ماه دوباره با هم اپیزود ضبط کردیم😎، در این اپیزود به یک موضوع چالشی توی دوستی خودمون پرداختیم و یک مقدار هم در مورد خودشیفتگی صحبت کردیم، خوشحال میشیم که نظراتتون رو در اپلیکیشن زیر با ما به اشتراک بذارید
کانال های زیر را دنبال کنید
Monday May 20, 2024
Monday May 20, 2024
▫️پیش نیازها : پکیج های مهندسی ذهن و طرحواره ها
💡اپیزود های تکمیلی در پکیج طلاق عاطفی و التیام جدایی
توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به بررسی چالش های ارتباط زناشویی پرداختیم و به مواردی که میتونن زمینه ساز بروز مشکلات جدی در ارتباط زن و شوهر بشن اشاره کردیم، بررسی ریشه ها و راهکارها و همینطور اپیزودهای تکمیلی در مورد هویت زنانه و هویت مردانه در پکیج طلاق عاطفی و التیام جدایی تولید می شوند
همچنین برای تهیه پکیج های نوجوانی و مهندسی ذهن و ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه به عنوان پیش نیاز مباحث مطرح شده در این اپیزود
به شماره
در تلگرام پیام بدهید
همچنین از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید
Telegram : @sepblogmusic
Thursday May 16, 2024
Thursday May 16, 2024
اپیزود ۳۲ پادکست صلح درون با موضوع
حرف های نزدتو میتونه تو رو نابود کنه
رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید