10M
Downloads
536
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Thursday Jan 18, 2024
Thursday Jan 18, 2024
ما با کسی رقابت نداریم
این رو من خیلی سخت یاد گرفتم
و خیلی براش بها دادم
تا بفهمم که به من ربطی نداره
که اطرافیانم کجای این کره خاکی ایستادن
و در کنارش
مهم نیست که دیروز من چی بوده
و فردای من قراره چی باشه
بلکه مهم اینه که امروز کاری که در حد توانمه رو انجام بدم
همین
Sep
اپیزود ۱ پادکست صلح درون رو گوش کنید
#سپهر_خدابنده
Tuesday Jan 16, 2024
Tuesday Jan 16, 2024
▫️پیش نیاز : بخش دهم مبحث نوجوانی
و اما اپیزود مورد علاقه من که میتونم بگم جزو مهم ترین اپیزودهایی هست که تا به امروز با استاد فیروزی درست کردیم که در این فایل صوتی به مسائلی پرداختیم که شنیدنش به نظرم برای همه ما لازمه
برای تهیه پکیج های نوجوانی و ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه میتونید به شماره
در تلگرام پیغام بدید
در حال حاضر پکیج نوجوانی شامل ۱۱ ساعت
فایل صوتی در ۸ اپیزود به شرح زیر هست
بخش ۳ و ۴ : خودتنظیمی نوجوان
بخش ۵ و ۶ : واکسیناسیون عاطفی، اخلاقی و اجتماعی نوجوان
بخش ۷ و ۹ : نقش پدر در هویت اجتماعی نوجوان
بخش ۱۰ و ۱۲ : ویژگی های نوجوان
همچنین از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید
Telegram : @sepblogmusic
Monday Jan 15, 2024
Monday Jan 15, 2024
نظرت چیه؟
این پست باید با کمک شما تکمیل بشه
و دوست دارم نظراتتون رو در کامنت بنویسید
پس سوالم رو دوباره تکرار میکنم
مهم ترین چیزایی که قبل از ازدواج
باید از طرف مقابل بدونی چیه؟
Sep
از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید ↓
Telegram : sepblogmusic
Monday Jan 08, 2024
Monday Jan 08, 2024
▫️پیش نیاز : بخش هفتم مبحث نوجوانی
توضیحات : در ادامه موضوع نوجوانی با استاد فیروزی در این اپیزود به نقش پدر در هویت اجتماعی نوجوان پرداختیم
طبق توضیحاتی که ابتدای اپیزود دادم، پکیج نوجوانی آماده شده و میتونید آن را تهیه کنید، برای این منظور به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
در حال حاضر پکیج نوجوانی شامل ۱۱ ساعت
فایل صوتی در ۸ اپیزود به شرح زیر هست
بخش ۳ و ۴ : خودتنظیمی نوجوان
بخش ۵ و ۶ : واکسیناسیون عاطفی، اخلاقی و اجتماعی نوجوان
بخش ۷ و ۹ : نقش پدر در هویت اجتماعی نوجوان
بخش ۱۰ و ۱۲ : ویژگی های نوجوان
همچنین از طریق لینک زیر عضو کانال تلگرام پادکست یک دقیقه با من بشید
Telegram : @sepblogmusic
اپیزودهای قبلی مبحث نوجوانی و ویروس های رابطه را هم به عنوان پیش نیاز پکیج دانلود و گوش کنید
Tuesday Jan 02, 2024
Tuesday Jan 02, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من
▪️موضوع : خشم
در این اپیزود با استاد فیروزی به مبحث خشم پرداختیم، موضوع بسیار جالبی که شاید کمتر در موردش صحبت شده و جلوه های خشم را هم بررسی کردیم
پکیج های نوجوانی و ویتامین های رابطه رو هم از امروز میتونید تهیه کنید، برای این منظور به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
اپیزودهای قبلی مبحث نوجوانی و ویروس های رابطه را هم به عنوان پیش نیاز پکیج دانلود و گوش کنید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Monday Jan 01, 2024
Monday Jan 01, 2024
تو کار میکنی که بهتر زندگی کنی
تو پول در میاری که بهتر زندگی کنی
تو میری در رابطه که بهتر زندگی کنی
هدف کار و پول و رابطه نیست
هدف زندگی کردنه
هدف لذت بردنه
هدف بهتر کردن حالیه که داری
پس همزمان که داری اهدافتو دنبال میکنی
مراقب باش که خودت فدای مسیرت نکنی
Sep
Friday Dec 29, 2023
Friday Dec 29, 2023
چه چیزایی رابطه رو خراب میکنه؟
از تجربیاتتون در کامنت همین پست بگین
دوباره هم تکرار میکنم که فرض رو بر این گذاشتم که
انتخاب درستی داشتید و خانه از پایبست ویران نبوده!
چون وقتی انتخاب از اول غلط باشه
صحبت در مورد باقی مسائل اهمیت خاصی نداره
و اون انتخاب دیر یا زود به بحران میخوره
Sep
Wednesday Dec 27, 2023
Wednesday Dec 27, 2023
آزاردهنده ترین رفتاری که پدر یا مادرت
در کودکی باهات داشتن و هنوز یادته چی بوده؟
اپیزود بسیار مهمیه
چون مطالبیه که به نظرم همه باید بهش توجه کنیم
خصوصا اگه قراره پدر و مادر بشیم
یا اینکه همین الان هستیم…
Sep
#سپهر_خدابنده