پادکست با Sep

اپیزود ۲۷۲ - گاهی آدما همون کسی که انکار میکنن که هستن، هستن!

اپیزود ۲۷۱ - ما به غم نیاز داریم

ما به غم نیاز داریم

تا شادی رو درک کنیم

ما به رنج نیاز داریم

تا آسودگی رو معنا کنیم

ما به تاریکی نیاز داریم

تا نور و‌ روشنایی رو بشناسیم

این دنیا، دنیای تضادهاست

تا ما با درک اونها به هارمونی درونی برسیم

پس به جای گله از رنج و درد و غم و ناملایمات زندگی

معنای حضور و وجود اونها رو درک کنیم

تا با پذیرش تاریکی های درون و بیرون به صلح برسیم

Sep

#سپهر_خدابنده

اپیزود ۲۷۰ - قدرشناسی نشونه تربیت صحیح یک آدمه

قدرشناسی نشونه تربیت صحیح یک آدمه

 

 

 

بعضی چیزها رو

یا باید به ما یاد داده باشن

یا باید خودمون بریم یادشون بگیریم

که یکی از اونها قدرشناسیه

چون گاهی ممکنه فکر کنیم که محبت دیگران

وظیفه ایه که در قبال ما دارن

اما در واقع اینکه خیال کنیم عالم و آدم موظفن که

به ما سرویس بدن توهمی بیش نیست

و بعضا همین تفکر غیر واقعی ما رو دچار مشکل میکنه

بنابراین سعی کنیم تا بیشتر قدردان و‌ سپاسگزار

محبت ها و توجه های دیگران در حق خودمون باشیم

چون اینطوری میتونیم کمک کنیم که چرخه و‌ رنجیره

مهربونی ادامه پیدا کنه و آدما از خوب بودنشون پشیمون نشن

Sep

#سپهر_خدابنده

اپیزود ۲۶۹ - گاهی انتخاب های اشتباه، باعث رشد ما میشن

ما معمولاً درست ترین درس های زندگی رو

‏از اشتباه ترین آدمایی که ملاقات میکنیم، میگیریم

گفتم معمولاً چون همیشه اینطور نیست

اما در تجربه شخصی من، این متن زیاد اتفاق افتاده

تجربه شما چه طور بوده؟

چون گاهی انتخاب های اشتباه ما هستن که باعث میشن

تا ما به خودمون بیایم و متوجه درست بودن یا غلط بودنه

مسیری که داریم میریم بشیم

قبلاً خیلی شاکی بودم از یک سری مسیرهایی که رفتم

و همینطور یکسری انتخاب هایی که داشتم

اما

بعدا به این نتیجه رسیدم که شاید همین موارد بودن

که باعث رشدم شدن و به عبارتی این تجربیات و

رنج های من بودن که کمکم کردن پخته تر بشم

پس امروز علاوه بر اینکه سعی میکنم

که کمتر اشتباهات تکراری کنم

اینم یاد گرفتم که شاید بهتر باشه که به جای غر زدن

از هر اتفاق و انتخابی در زندگیم

درسی که باید رو بگیرم و پیش برم

چون اینطوری بیشتر به خودم کمک میکنم

Sep

#سپهر_خدابنده

اپیزود ۲۶۸ - از افرادی که دغدغه های پوچ برات ایجاد میکنن فاصله بگیر

نوجوانی - بخش دوم

در ادامه موضوع نوجوانی با استاد فیروزی تلاش کردیم این مبحث رو بیشتر باز کنیم و پیشنهاد میکنم که این قسمت ها رو به صورت پیوسته دنبال کنید چون میتونه تاثیرات زیادی بر زندگی مون داشته باشه، همچنین میتونید قسمت اول موضوع نوجوانی رو هم در کانال تلگرام یا اپلیکیشن های پادکست گوش کنید

اپیزود ۲۶۷ - تو حق داری که گاهی خوب نباشی

اپیزود ۲۶۶ - رابطه عاطفی یعنی