10M
Downloads
536
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Saturday Sep 23, 2023
Saturday Sep 23, 2023
در ادامه مبحث ارتباط با استاد فیروزی، به بررسی نقش و اهمیت عقاید در رابطه پرداختیم و این موضوع رو از ابعاد متفاوتی بررسیکردیم
اینستاگرام استاد فیروزی رو هم براتون میذارم
Instagram : @abdolvahabfiroozi
Tuesday Sep 19, 2023
Tuesday Sep 19, 2023
در تکمیل مبحث ارتباط با استاد فیروزی، به موضوع قدرت پرداختیم، و این مساله رو بر اساس شعری که خود استاد سرودند بررسی کردیم
اینستاگرام استاد فیروزی رو هم براتون میذارم
Instagram : @abdolvahabfiroozi
Monday Sep 18, 2023
Monday Sep 18, 2023
حالا هی تلاش کن
برای تظاهر به چیزی که نیستی
از کوزه همان برون تراود که در اوست
چیزی که واقعی نیست در نهایت مشخص میشه
لطفاً اگه به دنبال تغییری در ویترین یا بیرون زندگیتون هستید
اول از همه اون تغییر رو در درونتون ایجاد کنید و بسازید
چون نهادینه شدن و واقعی بودن و هارمونی پیدا کردن
بین اینهاست که نشون میده در حال تظاهر نیستیم
همین
Sep
#سپهر_خدابنده
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Thursday Sep 14, 2023
Thursday Sep 14, 2023
این اپیزود مکمل بخش سوم صحبت هامون با استاد فیروزی در مورد ارتباط هست، که ایشان برداشت خودشون از اشعار مولانا و حافظ رو در مورد ارتباط با ما به اشتراک میذارن، پیشنهاد میکنم که اپیزودهای قبلی در مورد ارتباط رو حتماً گوش کنید تا به طور پیوسته همراه مطالب باشید، مرسی
Sep
اینستاگرام استاد فیروزی رو هم براتون میذارم
Instagram : @abdolvahabfiroozi
Wednesday Sep 13, 2023
Wednesday Sep 13, 2023
در ادامه مبحث ارتباط با استاد فیروزی، به بررسی ارزش گذاری ها و اولویت های طرفین در رابطه پرداختیم، و اثر تفاوت در نیازها و خواسته های شرکای عاطفی رو بررسی کردیم، خوشحال میشیم که شما هم نظرات و تجربیاتتون رو با ما به اشتراک بذارید
Sep
اینستاگرام استاد عزیزم رو هم براتون میذارم
Instagram : @abdolvahabfiroozi
Monday Sep 11, 2023
Monday Sep 11, 2023
مهمون جدید پادکست یک دقیقه با من ارغوان هست، فارغ التحصیل حقوق و مربی یوگا که داستان زندگیش و مسیری که طی کرده تا به این نقطه برسه بسیار جالبه، ارغوان از چالش هاش برای مستقل زندگی کردن برامون میگه و اینکه داشتن رویا و تلاش براش تا چه حد میتونه ما رو به خواسته هامون نزدیک کنه و باورش به اینکه هر اتفاقی که در زندگی ما میفته یک دلیلی داشته و داره که شاید روزی بهش پی ببریم، در آخر هم بگم که خوشحال میشم که نظراتتون درباره این اپیزود رو در اپلیکیشن کست باکس برامون بنویسید، مرسی
اینستاگرام ارغوان رو هم براتون میذارم
Instagram : @yogaarghavan
Wednesday Aug 30, 2023
Wednesday Aug 30, 2023
شاد بودن، عالی ترین شکل موفقیته
یه متنی رو از ارسطو خوندم که میگفت
«شادی معنا و هدف زندگیه»
یا به عبارتی هدف از بودن ما شاید اینه که شادی رو در زندگیمون پیدا کنیم یا ایجاد کنیم و بسازیم
حالا این یه تفسیر
اما برخی دیگه بر این باورن که زندگی اساساً رنجه
و پذیرش رنج و درک اون باعث به آرامش رسیدن ما میشه
حالا من برداشتم اینه که این دو هم سو و در یک جهتن
اما نوع نگاه این دو گروه به مساله فرق میکنه
چه زندگی رو سراسر رنج ببینیم و چه هدف گذاری برای شاد بودن کنیم، در نهایت چیزی که با پذیرش رنج و تلاش برای شادی انجام میدیم، رسیدن به حال بهتر درونیه
چون به نظرم
اگه شما همه چیز داشته باشی
ولی احساس خوبی در زندگیت نداشته باشی، تمام داشته هات کم ارزش میشن و یه آدمی که خوشحاله و حس خوبی به خودش و زندگیش داره، حتی اگه سطح زندگیش خیلی معمولی باشه، بسیار آدم خوشبخت تریه تا کسی که همه چیز داره و حالش خوب نیست
بنابراین هم برای خودم و هم برای شما دل شاد و حال خوب آرزو میکنم، چون این از همه دستاوردها مهم تره
Sep
#سپهر_خدابنده
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Tuesday Aug 29, 2023
Tuesday Aug 29, 2023
حالا میتونه از دست دادن
یا کنار گذاشتن یک نفر یا دوست یا یک رابطه باشه
یا فاصله گرفتن از یک محیط یا معاشرت باشه
یا حتی تغییر در شغل و کار و…
خلاصه که هزاران مثال میشه براش زد
اما
یادمون باشه که از دست دادن همیشه بد نیست
و گاهی ما باید از دست بدیم تا به جایگاه یا فرد یا موقعیت یا شرایط دیگه ای برسیم که نمیگم لزوماً بهتره یا بدتره
ولی
آرامش ما رو بیشتر تامین و تضمین میکنه
به همین خاطر بازم میگم که
گاهی آرامشی که به دست میاریم
ارزش چیزایی که از دست میدیم رو داره
پس زود قضاوت نکنید
همین
Sep
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام