10.4M
Downloads
563
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱
این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «Sep Pod» تغییر دادم
امیدوارم که لحظات خوب زیادی رو بتونیم با هم تجربه کنیم
Episodes
Oct 11, 2023
Oct 11, 2023
15 sec
روز جهانی دختر مبارک❤️
دنيا کنار شماست که جاى قشنگى ميشه
مرسى كه با حضورتون
به زندگى رنگ ميبخشيد
زيبا ترين تعاریف دنيا
در يك خانم خلاصه ميشه
و يك زن در همه حال با ارزش و كافی
و لايق بهترينهاست
مرسى كه با حضورتون به لغاتى
مثل عشق و مهربونى معنا ميبخشيد
و افتخار ميكنيم كه در كنار شما هستيم🌱
Oct 10, 2023
Oct 10, 2023
1 hr 19 min
در ادامه مبحث ارتباط با استاد فیروزی، به معرفی ۲۰ ویروس کلامی که حاصل تجربیات سال های متمادی فعالیت استاد هستند خواهیم پرداخت و ده مورد باقیمانده از این ویروس ها رو در این اپیزود خواهیم شنید، ویروس های ارتباط تصویری منفی در رابطه ایجاد کرده و زیبایی ها و خوبی ها رو از دل میبرن و شبکه های منفی ذهن هر دو طرف رو فعال میکنن
۱۱)جر و بحث برای اثبات نظر خود
۱۲)قطعی و حقیقی دانستن نظر خود
و تحمیل آن به دیگری
۱۳)نفوس بد زدن
۱۴)متهم کردن دیگری
بدون دلیل روشن و بر اساس حدس و گمان
۱۵)پنهانکاری
۱۶)بد قولی
۱۷)تهدید کردن، بی اعتمادی و چک کردن دیگری
۱۸)منفی بافی و نادیده گرفتن مثبت های یک موقعیت
۱۹)بی توجهی به نیازها و احساسات دیگری
۲۰)پر حرفی و کم حرفی
اینستاگرام استاد فیروزی رو هم براتون میذارم
Instagram : @abdolvahabfiroozi
Oct 9, 2023
Oct 9, 2023
57 sec
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Oct 8, 2023
Oct 8, 2023
2 min
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Oct 7, 2023
Oct 7, 2023
1 min
در دوره فعلی
تلاش بخش زیادی از آدما
فقط روی بی نقص بودن یا حداقل تظاهر بهش متمرکزه
که فقط در ظاهر نشون بدن که همه چیشون ایده آل و سر جاشه
در حالی که زندگی معمولا این شکلی نیست
و کمبود و کاستی بخشی از زندگی همه ماست
حالا سهم یکی بیشتر و سهم دیگری کمتره
اما در هر حال همه ما سوار همین قطار هستیم
حالا اگه این موضوع رو بپذیریم
و واقع بینانه باهاش روبرو بشیم
مسلماً انرژی بسیار بیشتری برای ما حفظ میشه
چون یک نفر که واقعی زندگی میکنه
در حقیقت با آگاهی از خودش و شناخت نقطه ضعف هاش
میاد و همونطوری که هست خودش رو نشون میده
نه بهتر
و همین تصمیم تاثیر زیادی روی آرامش این فرد خواهد گذاشت
چون حالا دیگه ترس کاذبی از برداشت دیگران نداره
و میتونه با آرامش مسیر زندگی خودشو بره و بسازه
پس لطفا به جای تلاش برای بی نقص بودن
سعی کنید تا واقعی باشید
همین
Sep
#سپهر_خدابنده
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Oct 6, 2023
Oct 6, 2023
45 sec
نمیتونی آدما رو وادار کنی
که باهات درست رفتار کنن
ولی میتونی تصمیم بگیری
که تا کی میخوای اجازه بدی باهات بد برخورد کنن
شاید نشه دیگران رو تغییر داد
اما تو میتونی انتخاب کنی
که کنار چه کسی بمونی
یا از پیش چه کسی بری
Sep
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Oct 4, 2023
Oct 4, 2023
35 sec
ما معمولاً قدر هر چیزی رو
بعد از اینکه از دستش میدیم بیشتر میدونیم
چون در زمانی که داشتیمش برامون عادی شده بود
و دیگه به چشممون نمیومد
و درک درستی از ارزشش نداشتیم
اما وقتی که نداریمش متوجه میشیم
که چه قدر بودنش برامون مهم بوده
پس لطفا قبل از اینکه داشته هامون
به خاطرات زندگیمون تبدیل بشن
از وجود هر کسی یا هر چیزی که به زندگی ما
رنگ و نور و عشق میبخشه استفاده کنیم و لذت ببریم
چون شاید فردا دیر باشه
همین
Sep
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Oct 2, 2023
Oct 2, 2023
38 sec
بخش زیادی از رفتارها و برخوردها و اتفاقاتی
که از محیط بیرونی به زندگی ما تحمیل میشه
حاصل برخورد خود ما با خودمونه
(البته به غیر از موارد استثنا که با افرادی روبرو هستیم که تحت هر شرایطی نامناسب و ناشایست برخورد و رفتار میکنن چون از درون مساله و گره های حل نشده خودشون رو دارن)
خلاصه اگه این گروه رو فاکتور بگیریم
در سایر موارد
عامل اصلی آسیب به ما، دقیقا در درون خود ماست
و انگار این ماییم که به دیگران این سیگنال میفرستیم
که با ما چه طور برخورد و رفتار کنن
پس لطفا
با خودت دوست و رفیق باش
و برای خودت ارزش قائل شو
تا زندگیت هم زیباتر بشه
Sep
#سپهر_خدابنده