10M
Downloads
536
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Saturday Jul 15, 2023
Saturday Jul 15, 2023
رابطه درست حاصل پذیرش کمبودهای یک آدم درسته که به طور نسبی کنارش خوشحال هستیم
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Saturday Jul 15, 2023
Saturday Jul 15, 2023
به هم فرصتی برای بیان احساساتمون بدیم و شرایط امنی برای همدیگه ایجاد کنیم
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Saturday Jul 15, 2023
Saturday Jul 15, 2023
دست از تظاهر و نقاب داشتن برداریم و واقعی باشیم
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Saturday Jul 15, 2023
Saturday Jul 15, 2023
رابطه تون با خودتون چطوره؟
با خودتون دوست هستید؟
رابطه تون با شریک عاطفیتون چطوره؟
رابطه دوستانه ای باهاش دارید؟
و اصن چه قدر با دوستانتون واقعی و راحت هستید؟
جواب این سوال ها، میتونه بیانگر موارد زیادی در زندگیتون باشه
Sep
#سپهر_خدابنده
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Friday Jul 14, 2023
Friday Jul 14, 2023
این اکیه که بعد از گرفتن یک تصمیم درست
احساس ناراحتی کنی
همیشه تصمیمات درست باعث خوشحالی نمیشن
گاهی تو ناچاری تصمیمات سختی بگیری
که در اون موقعیت خیلی ناراحتت میکنن
اما میدونی که در دراز مدت نتایج مثبت این تصمیم
به مراتب بیشتر از جنبه های ناخوشایند و منفی اونه
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Friday Jul 14, 2023
Friday Jul 14, 2023
اگه به ۱۸ سالگیم برگردم
و بخوام به خودم سه تا نصیحت کنم
اینها رو خواهم گفت :
«زندگی رو آسون بگیر»
«در حد توانت تلاش کن»
«از چیزای کوچیک لذت ببر »
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Friday Jul 14, 2023
Friday Jul 14, 2023
از آرامش هم مراقبت کنیم
شاید دوست داشتن همین باشه
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Friday Jul 14, 2023
Friday Jul 14, 2023
وفادار موندن در رابطه
لطف شما به طرف مقابلتون نیست
بلکه احترامیه که شما
برای شخصیت خودتون قائل میشین
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست ها به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام