10M
Downloads
536
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Friday Jul 07, 2023
Thursday Jul 06, 2023
Thursday Jul 06, 2023
در این اپیزود با شهاب به موضوع نقاب داشتن پرداختیم و خوشحال میشم که شما هم نظرات و تجربیات خودتون در این مورد رو در بخش کامنت اپلیکیشن
Castbox
برامون بنویسید، مرسی
اینستاگرام شهاب
instagram : @dr.shahab.hashemzadeh
Wednesday Jul 05, 2023
Wednesday Jul 05, 2023
در دومین اپیزود از سبک جدیدی که قراره در پادکست یک دقیقه با من پیش ببرم، با شهاب صحبت کردم، از قدیمی ترین دوستانم که سال های زیادی رو با هم گذروندیم، در این اپیزود به موضوع کامل گرایی پرداختیم و خوشحال میشم که نظرات و تجربیات خودتون رو در بخش کامنت اپلیکیشن
برامون بنویسید، مرسی
اینستاگرام شهاب رو هم براتون میذارم
instagram : @dr.shahab.hashemzadeh
Wednesday Jul 05, 2023
Wednesday Jul 05, 2023
مجدد تاکید میکنم که موضوع اصلی اینه که ما مراقب گفتار و رفتارمون باشیم تا دل اطرافیانمون رو نشکنیم چون گاهی این برخورد وعملکرد خود ماست که جایگاهمون رو در ذهن و قلب دیگران عوض میکنه
همین
Sep
#سپهر_خدابنده
دوستان عزیزم لطفاً نظراتتون در مورد اپیزودها را در بخش کامنت اپلیکیشن
بنویسید، مرسی
پادكست های صلح درون و یک دقیقه با من با هدف بهبودحالدرونى ما و ايجاد احساسبهترى نسبت به خودمان توليدمىشوند
Tuesday Jul 04, 2023
Tuesday Jul 04, 2023
اجازه ندید تا کرم های کوچک غصه درخت تنومند وجودتون رو از پا در بیاره
دوستان عزیزم لطفاً نظراتتون در مورد اپیزودها را در بخش کامنت اپلیکیشن
بنویسید، مرسی
پادكست های صلح درون و یک دقیقه با من با هدف بهبودحالدرونى ما و ايجاد احساسبهترى نسبت به خودمان توليدمىشود
Sep
#سپهر_خدابنده
Tuesday Jul 04, 2023
Tuesday Jul 04, 2023
انتقام نگرفتن به معنای بی عرضگی و ناتوانی یک نفر از واکنش متقابل نشون دادن نیست، بلکه میتونه معرف شخصی باشه که با کارکردن روی شخصیت خودش یاد گرفته تا سیکل معیوب خشونت رو بشکنه و ادامه نده و وقت و انرژی خودش رو تلف یک دور باطل نکنه
دوستان عزیزم لطفاً نظرات و تجربیاتتون در مورد اپیزودها را در بخش کامنت اپلیکیشن
بنویسید، مرسی
پادكست های صلح درون و یک دقیقه با من با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد می شوند
Sep
#سپهر_خدابنده
Tuesday Jul 04, 2023
Tuesday Jul 04, 2023
گاهی بهترین تصمیم، پذیرش همین موضوعه
که ما نمیتونیم همه چیز رو تغییر بدیم
و گاهی موثر ترین مسیر
کنار اومدن با مواردیه که از توان ما خارج هستن
چون اینطوری به آرامش بیشتری هم خواهیم رسید
دوستان عزیزم لطفاً نظراتتون در مورد اپیزودها را در بخش کامنت اپلیکیشن
بنویسید، مرسی
پادكست های صلح درون و یک دقیقه با من با هدف بهبود حالدرونى ما و ايجاد احساسبهترى نسبت به خودمان توليد مىشود