10M
Downloads
536
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Wednesday Dec 04, 2024
Wednesday Dec 04, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۱
▫️موضوع : اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting)
بخش ۲۰ پادکست شادی درون با موضوع
اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting) رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Saturday Nov 23, 2024
Saturday Nov 23, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من
▪️موضوع : حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی
در تلگرام پیام بدهید
در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع حمله پنیک پرداختیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Wednesday Nov 20, 2024
Wednesday Nov 20, 2024
▪️موضوع : خودکشی، راههای جلوگیری چیه؟، علت چیه؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی
T.me/sepblogpodcast
در تلگرام پیام بدهید
در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع خودکشی و بررسی ریشه ها و علت های آن پرداختیم، آگاهی از این مسائل میتونه در جلوگیری از، از دست رفتن یک زندگی کمک کننده باشه
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Thursday Nov 14, 2024
Thursday Nov 14, 2024
▪️موضوع : مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش تکمیلی را در پکیج مهندسی ذهن گوش کنید، برای تهیه در تلگرام پیغام بدهید
این اپیزود از نظر خودم بسیار مهمه چون اومدیم و یکی از دغدغه های اصلی زندگی اکثرمون رو با استاد فیروزی بررسی کردیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Wednesday Oct 30, 2024
Wednesday Oct 30, 2024
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
https://youtu.be/QBAfCkuBTcI?si=1BFuQlOIGPu8Dy3-
مهمون این اپیزود یک روانشناس جوان و خوش فکر هست، محمد وظیفه شناس عزیز که احتمالا خیلی از شما محمد رو با مطالب ارزشمندش در اینستاگرام میشناسید و ما در این اپیزود به مبحث رابطه و سواد رابطه پرداختیم
لطفا شما هم نظراتتون رو در یوتیوب برای ما بنویسید، مرسی
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Thursday Oct 10, 2024
Sunday Oct 06, 2024
Sunday Oct 06, 2024
🔺پادكست میزگرد - اپیزود ۲۱
▪️موضوع : عشق وجود داره؟
نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓
https://youtu.be/BPN9QgxyEaI?si=HEhJKWy563FGvia9
پادکست میزگرد رو در یوتیوب دنبال کنید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Wednesday Sep 25, 2024
Wednesday Sep 25, 2024
دوستان عزیزم لطفا چند دقیقه وقت بگذارید و این فایل صوتی رو گوش کنید، براتون در مورد پادکست میزگرد توضیح دادم که بدونید هدف من از تولید این سبک محتوای جدید چیه و در صورتی که براتون جذاب بود در یوتیوب دنبالش کنید، مرسی
(روی لینک های آبی کلیک کنید)
مهمون های این اپیزود هر سه روانشناس هستند و در این قسمت با ملیکا، نسیم و ملیکا(۲ تا ملیکا داشتیم) در مورد #رنج و #بخشش صحبت کردیم و به این موضوع پرداختیم که چه طور میتونیم خودمون و دیگران رو ببخشیم
مقدمه 00:00
تعریف رنج و بخشش و التیام 01:15
انتقام بگیریم یا نه؟ 11:55
چرا باید خودمون و دیگران رو ببخشیم؟ 16:45
بخشش خود 31:55
لطفا نظرات و انتقادات و پیشنهاداتتون رو برامون بنویسید، مرسی
Sep