10.4M
Downloads
563
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱
این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «Sep Pod» تغییر دادم
امیدوارم که لحظات خوب زیادی رو بتونیم با هم تجربه کنیم
Episodes
May 20, 2025
May 20, 2025
14 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۷
▫️موضوع : به خودت افتخار کن
اپیزود ۳۴ پادکست صلح درون با موضوع
توانایی تو بالاتر از حد تصورته
رو گوش کنید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
May 19, 2025
May 19, 2025
1 min
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۶
▫️موضوع : سخت ترین مرحله التیام پیدا کردن
اپیزود ۱۵۵ پادکست صلح درون با موضوع
شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی
رو گوش کنید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
May 18, 2025
May 18, 2025
51 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۵
▫️موضوع : آسیب زیاد از حد فکر کردن فراتر از تصور ماست
با موضوع تکنیک تخلیه فکر
رو گوش کنید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
May 17, 2025
May 17, 2025
44 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۴
▫️موضوع : شکست خوردن به معنای بازنده بودن نیست
پادکست میزگرد را در یوتیوب را دنبال کنید
https://youtube.com/@sepblog?si=Sw2qj6mI_uKet0vx
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
May 16, 2025
May 16, 2025
37 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۳
▫️موضوع : انتخاب های ما به شناخت از خودمون منجر میشه
ویدیو
پرسته منصوری | مواجهه با چالش ها
رو در یوتیوب ببینید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
May 9, 2025
May 9, 2025
56 min
🔺پادكست یک دقیقه با من
▪️موضوع : راه رسیدن به پذیرش خود با خندان
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
https://youtu.be/4CviQSaFrY0?si=7evNsS7XLbARHQDT
توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، خندان عزیز هست، یک کارآفرین موفق که هنر خودش رو در قالب طراحی های متفاوت و خاص خودش عرضه میکنه، خندان برامون از تجربه هایی که در این سال ها داشته میگه و نگاه خودش رو در مورد دوست داشتن خود و پذیرش کسی که هستیم برامون توضیح میده
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
May 6, 2025
May 6, 2025
1 min
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۲
▫️موضوع : توانایی تو بیشتر از تصورته
ویدیو
پرسته منصوری | مواجهه با چالش ها
رو در یوتیوب ببینید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Apr 29, 2025
Apr 29, 2025
1hr 5 min
🔺پادكست یک دقیقه با من
▪️موضوع : مواجهه با سوگ با شمیم
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
https://youtu.be/Gvz-eMsVt2E?si=jSaoOudmcOCZYh3l
توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، شمیم عزیز هست که مطمئنم خیلی از شما میشناسیدش و با صحبت های قشنگش در مورد زندگی و شناخت بهتر از خود و درک احساسات شخصی آشنا هستید، در این اپیزود شمیم در مورد سوگ صحبت میکنه و اینکه چه طوری میتونیم بعد از، از دست دادن عزیزان با این فقدان مواجه بشیم و به پذیرش واقعی برسیم، خوشحال میشیم که نظرات شما رو هم بدونیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•