10.1M
Downloads
538
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Saturday Dec 09, 2023
Friday Dec 08, 2023
Sunday Dec 03, 2023
Sunday Dec 03, 2023
Monday Nov 27, 2023
Monday Nov 27, 2023
امروز موضوع بسیار جالب نوجوانی رو با استاد فیروزی شروع کردیم و پیشنهاد میکنم که این مبحث رو به صورت پیوسته دنبال کنید چون میتونه تاثیرات زیادی بر زندگی مون داشته باشه
Saturday Nov 25, 2023
Friday Nov 24, 2023
Wednesday Nov 15, 2023
Wednesday Nov 15, 2023
بدخلقی بیشتر نشون دهنده نیازهای برآورده نشده یک نفره
این یک برداشت از کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ نوشته جولی اسمیت هست
یادمون باشه که ما انسانیم و همیشه نمیتونیم شاد باشیم و این هیچ اشکالی نداره
بنابراین در قدم اول ما باید یاد بگیریم
تا احساسات خودمون رو بشناسیم
و اونها رو بپذیریم
و در مرحله بعد تلاش کنیم تا در زمان سختی ها
با خودمون و دیگران مهربون تر باشیم
Sep
#سپهر_خدابنده
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام