10.1M
Downloads
538
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱 این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
Episodes
Monday Nov 13, 2023
Monday Nov 13, 2023
در ادامه مبحث مهندسی ذهن با استاد فیروزی، در این اپیزود به بخش های دیگری از این موضوع پرداختیم و نکات بیشتری رو برای آشنایی شما عزیزان ارائه کردیم
Saturday Nov 11, 2023
Saturday Nov 11, 2023
گبور مته در کتاب افسانه عادی بودن
میگه که آدمای بیش از حد مهربون
بیشتر از دیگران به بیماری های بدخیم مبتلا میشن
پژوهش ها نشون داده که
سرکوب احساسات ارتباط نزدیکی با انواع بیماری ها داره
بنابراین کسانی که نیازها و انتظارات دیگران رو بر خواسته های خودشون اولویت قرار میدن و از بروز احساسات منفی شون مثل عصبانیت خودداری میکنن
خودشون رو بیشتر در معرض بیماری ها قرار میدن
چون استرس و فشارهایی که سرکوب میشن
در نهایت سیستم ایمنی ما رو تحت تاثیر قرار میدن
و ما رو با مشکلات مختلفی مواجه میکنن
Sep
#سپهر_خدابنده
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Tuesday Nov 07, 2023
Tuesday Nov 07, 2023
انتخاب شریک عاطفی اونقدر مهمه
که میتونه خیلی جاها
باعث سربلندی یا سرافکندگیت بشه!
رابطه شما فقط انتخاب یک فرد نیست
بلکه انتخاب اثراتیه که اون آدمی که انتخاب کردید
میتونه به صورت مستقیم و غیر مستقیم
به زندگی شما وارد کنه
Sep
#سپهر_خدابنده
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Saturday Nov 04, 2023
Saturday Nov 04, 2023
کسی که روی خودش کار نمیکنه
افزایش سن، پخته و بالغ ترش نمیکنه
بلکه بعضاً حماقت ها و افکار غلطش رو
تثبیت و تقویت میکنه
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Wednesday Nov 01, 2023
Wednesday Nov 01, 2023
و در آخر
ما پشیمون خواهیم شد
از اهمیت دادن به خیلی از مسائلی که
واقعاً اونقدرها هم مهم و جدی نبودن
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Tuesday Oct 31, 2023
Tuesday Oct 31, 2023
تحقیر و توهین به نفر قبلی زندگیتون
گاهی بیشتر از اینکه اون فرد رو ضایع کنه
نوع انتخاب خودتون رو زیر سوال میبره
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
Tuesday Oct 24, 2023
Tuesday Oct 24, 2023
طبق قولی که داده بودیم در ادامه صحبت ها با استاد فیروزی، مبحث مهندسی ذهن رو هم آغاز کردیم و در این اپیزود به توضیحات کلیدر باب این موضوع پرداختیم تا با مفاهیمی که قراره از پس به آنها بپردازیم بیشتر آشنا بشید
پادکست یک دقیقه با من رو میتونید در اپلیکیشن ها هم دنبال کنید
Sunday Oct 22, 2023
Sunday Oct 22, 2023
براى تهيه فایل كتاب ها و پادکست های شادی درون و آرامش درون به شماره زير در تلگرام پیغام بدهید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام