9.3M
Downloads
500
Episodes
«اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم» این مسیری بود که در ابتدای راه میخواستم در پادکست یک دقیقه با من پیش ببرم اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با افرادی که به نظرم دیدگاه و نگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه به زندگی ما کمک کنه رو هم داشته باشم، پس ایده تولید اپیزودهای طولانی تر با دوستان خوش فکر به ذهنم رسید و امروز یک دقیقه با من قراره تا علاوه بر اپیزودهای یک دقیقه ای، گپ وگفت های دوستانه ای با عزیزانی داشته باشه که صحبت هاشون میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه Sep
Episodes
Tuesday Dec 17, 2024
Tuesday Dec 17, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۴
▫️موضوع : تنهایی بخشی از پروسه رشد ماست
اپیزود ۵۴ پادکست صلح درون با موضوع
رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Saturday Dec 14, 2024
Saturday Dec 14, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۳
▫️موضوع : اجازه نده ترس ها و طرحواره هات جای تو زندگی کنن
اپیزود ۱۰۲ پادکست صلح درون با موضوع
رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
Saturday Dec 07, 2024
Saturday Dec 07, 2024
چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟
نسخه تصویری رو در یوتیوب ببینید
https://youtu.be/4Wp-OBMVPEA?si=Iwdv8lbeRIQL_qS9
مهمون های این اپیزود پادکست میزگرد، تینا و آیسا و غزال هستند و موضوعی که در موردش صحبت میکنیم اینه که چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟
اگر از قبل همراه من بوده باشید بارها در مورد دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک صحبت کردم و قول دادم که در موردش اپیزود درست کنم، حالا با یک تیم کارشناس و متخصص اینکار را انجام دادیم و به نظرم این اپیزود میتونه براتون مفید باشه
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Friday Dec 06, 2024
Friday Dec 06, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۲
▫️موضوع : براتون پیش اومده که دوست یا شریک عاطفی تون، یهویی و بدون هیچ توضیح و صحبت و اطلاع قبلی، به صورت یک طرفه ارتباط رو قطع کنه و دیگه جوابتون رو هم نده؟
ویدیو
ناپدید شدن و قطع ناگهانی و یک طرفه رابطه | ghosting
رو در یوتیوب ببینید
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Wednesday Dec 04, 2024
Wednesday Dec 04, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۶۱
▫️موضوع : اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting)
بخش ۲۰ پادکست شادی درون با موضوع
اثر یا پدیده چراغ گاز(Gaslighting) رو گوش کنید
کانال های زیر را دنبال کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Saturday Nov 23, 2024
Saturday Nov 23, 2024
🔺پادكست یک دقیقه با من
▪️موضوع : حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی
در تلگرام پیام بدهید
در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع حمله پنیک پرداختیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Wednesday Nov 20, 2024
Wednesday Nov 20, 2024
▪️موضوع : خودکشی، راه‌های جلوگیری چیه؟، علت چیه؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی
T.me/sepblogpodcast
در تلگرام پیام بدهید
در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع خودکشی و بررسی ریشه ها و علت های آن پرداختیم، آگاهی از این مسائل میتونه در جلوگیری از، از دست رفتن یک زندگی کمک کننده باشه
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Thursday Nov 14, 2024
Thursday Nov 14, 2024
▪️موضوع : مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
▫️بخش تکمیلی را در پکیج مهندسی ذهن گوش کنید، برای تهیه در تلگرام پیغام بدهید
این اپیزود از نظر خودم بسیار مهمه چون اومدیم و یکی از دغدغه های اصلی زندگی اکثرمون رو با استاد فیروزی بررسی کردیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•