10.4M
Downloads
562
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱
این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «Sep Pod» تغییر دادم
امیدوارم که لحظات خوب زیادی رو بتونیم با هم تجربه کنیم
Episodes
Jan 7, 2026
Jan 7, 2026
28 min
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : رابطه مادر و پسر
نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=RGrMd3mZlBVtRrhv
دورهای که به موضوع اپیزود کمک میکنه
دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy)
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Dec 30, 2025
Dec 30, 2025
16 min
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=Skh0may7PcDTDVxd
دورهای که به موضوع اپیزود کمک میکنه
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Dec 25, 2025
Dec 23, 2025
Dec 23, 2025
28 min
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : در ستایش حسادت!
نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید
https://youtu.be/G-rpA9wJelY?si=pDmohjDUJ8ORKGlZ
💡دورهای تکمیل کننده این اپیزود
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Nov 4, 2025
Nov 4, 2025
1hr 54 min
🔺پادكست گپ خودمونی
▫️موضوع : چرا حالم خوب نیست؟ با آزاده
🎥 جای شما بودم نسخه تصویری رو میدیدم به جای اینکه صوتی رو گوش کنم، چون انرژی که از این اپیزود میتونید بگیرید با تصویر واقعی و چند برابر میشه 👇🏼
https://youtu.be/4LKQowL7yg8?si=TToZ0wlLX812La_v
این ویدیو از نظر خودم جزو تاثیر گذارترین محتواهایی که در تمام سال های فعالیتم در تولیدش نقش داشتم و قلباً ازتون میخوام که اگه براتون مفید بود و این تعریفی که من ازش کردم رو خودتون حس کردید لطفا برای کسانی که فکر میکنید به شنیدنش نیاز دارن بفرستید و این خواهشیه که من ازتون دارم، مرسی❤️
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Oct 12, 2025
Oct 12, 2025
42 min
🔺پادكست روانشناسی در کسب و کار
▫️موضوع : چطور میکروب های روده به سلامت روان کمک میکنند؟
🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓
https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl
توضیحات : مهمون این اپیزود خانم ملیحه حبیبی هستند خالق برند زیمو که مطمئنم خیلی از شما دوستان ایشان را میشناسید و از محصولاتشان استفاده کردید، هدف زیمو تخمیر و خلق طعم های جالب برای سلامت گوارش هست، در این اپیزود به تاثیر و نقش میکروب های روده بر سلامت روان میپردازیم و این موضوع رو از زاویه دیگری بررسی میکنیم، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Oct 5, 2025
Oct 5, 2025
58 min
🔺پادكست گپ خودمونی
▫️موضوع : چطور زیاد فکر نکنیم؟
🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓
https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl
توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، دکتر تینا پارسا هست، روانشناس باهوش و خلاقی که مطمئنم خیلی از شما دوستان از صحبت های قشنگ و کاربردی که داشتند استفاده کردید و ما در این بخش به موضوع بیش از حد فکر کردن یا Overthinking پرداختیم و توضیح دادیم که چرا مغز ما این کار رو میکنه؟ و در آخر روش های کاربردی رو بیان کردیم که میتونه به بهبود ذهن شلوغ ما کمک کنه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Sep 28, 2025
Sep 28, 2025
1hr 24 min
🔺پادكست گپ خودمونی
▫️موضوع : رابطه در جنگ
🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓
https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl
توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علیرضا شیری هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی و ارزشمندشان آشنا هستید، در این اپیزود به موضوع جنگ و رابطه پرداختیم و سعی کردیم نکاتی رو ارائه کنیم که میتونه در این مسیر کمک کننده باشه
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•