10.4M
Downloads
562
Episodes
اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱
این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «Sep Pod» تغییر دادم
امیدوارم که لحظات خوب زیادی رو بتونیم با هم تجربه کنیم
Episodes
Aug 5, 2025
Aug 5, 2025
51 min
🔺پادكست گپ خودمونی
▫️موضوع : زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن
🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید
https://youtu.be/omsKmDM8-SU?si=j66ztuBBBYULt24U
توضیحات : مهمون های این اپیزود غزل و هومن عزیز هستند که با سال ها تجربه در زمینه تاسیس و مدیریت کافه و رستوران تونستن که جای خودشون رو به عنوان یک زوج خوش فکر و خلاق تثبیت کنن، احتمالا خیلی از شما عزیزان رستوران Osteria رو میشناسید و در این اپیزود میخوایم ببینیم که فعالیت در این صنف چه چالش هایی رو به همراه داره و در آخر میپرسیم که آیا خوبه که زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟
خوشحال میشیم که نظرات شما رو هم بدونیم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Aug 5, 2025
Aug 5, 2025
24 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۸
▫️موضوع : رابطه پدر و دختر
کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽
https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Jul 28, 2025
Jul 28, 2025
54 min
🔺پادكست گپ خودمونی
▪️موضوع : شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
https://youtu.be/tcawEXRzraQ?si=4DrcLwYE5nHtLxap
توضیحات : در این اپیزود از پادکست گپ خودمونی مصطفی برامون میگه که «شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟» و روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه در انتخاب پارتنر مناسب برای ما مفید باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید
Sep
آنچه در این اپیزود خواهید دید
00:00 معرفی
02:50 یک شریک عاطفی خوب رو چطور پیدا کنم؟
11:00 از نقطه امنت بیا بیرون
13:00 نه شنیدن و ریجکت شدن - بخش اول
15:30 نکته کلیدی
21:00 ادامه نه شنیدن و ریجک شدن
26:00 احساس ناامنی درونی
27:45 عوامل جذب فرد دلخواه
30:17 رابطه یعنی منافع
32:43 انتخاب های طرحواره ای
35:00 اهمیت کار کردن روی خود در پیدا کردن آدم مناسب
39:30 نارضایتی در رابطه
40:30 هم ترازی در رابطه
43:15 فضای مجازی و آشنایی
48:00 روابط آنلاین و احتمالات
53:00 جمع بندی
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Jul 26, 2025
Jul 26, 2025
1 min
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۷
▫️موضوع : دردها ما رو فرسوده میکنن
در یوتیوب ببینید👇🏽
https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=9_0GXLOofAAJ1uhk
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Jul 26, 2025
Jul 26, 2025
1 min
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۶
▫️موضوع : اتفاقاً پر توقع باشید!
در یوتیوب ببینید👇🏽
https://youtu.be/fZoy5CjEig4?si=Yy51_rq3vNN-rCx0
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Jul 26, 2025
Jul 26, 2025
1 min
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۵
▫️موضوع : تجربه کن
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Jul 26, 2025
Jul 26, 2025
40 sec
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۴
▫️موضوع : بیاین کامل نباشیم!
برای شرکت در دوره اول طرحواره ها به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۹۸۰،۰۰۰ تومن
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
Jul 26, 2025
Jul 26, 2025
1 min
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۳
▫️موضوع : ما مسئول نجات اطرافیانمون نیستم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•